Tips voor, tijdens en na de massage

Voor het beste resultaat:

• Neem voldoende tijd voor jezelf voor en na de massage
• Als dit niet mogelijk is, probeer minder in te plannen voor de betreffende dag
• Heel belangrijk – drink voldoende; massage zorgt ervoor dat schadelijke stoffen in het lichaam vrijkomen. Met voldoende vocht worden deze dan ook uit het lichaam verwijderd.
• Plan de volgende afspraak meteen in; bij een gezonde levensstijl is een keer per maand voldoende
• Bij vrouwen in de overgang kan een massage 1-2x per week een positieve invloed hebben
• Bij blokkades en chronische pijnen altijd na individueel overleg